ruokailla
Sardiinit ovat joillekin sillille kollektiivinen nimi. Kehon sivu on tasainen ja hopeinen valkoinen. Aikuisten sardiinit ovat noin 26 cm pitkiä. Ne jakautuvat pääasiassa Japanin luoteisosassa ja Korean niemimaan rannikolla. Sardiniinissa sijaitseva rikas dokosaheksaeenihappo (DHA) voi parantaa älykkyyttä ja parantaa muistia, joten sardineja kutsutaan myös ”älykkäiksi ruoiksi”.
Sardiinit ovat lämminvesiä kaloja rannikkovesillä, eikä niitä yleensä löydy avoimista mereistä ja valtamereistä. He uivat nopeasti ja asuvat yleensä keskimmäisessä keskikerroksessa, mutta syksyllä ja talvella, kun pintaveden lämpötila on alhainen, he asuvat syvemmällä merialueella. Useimpien sardiinien optimaalinen lämpötila on noin 20-30 ℃, ja vain harvoilla lajeilla on alhaisempi optimaalinen lämpötila. Esimerkiksi Kaukoidän sardiinien optimaalinen lämpötila on 8-19 ℃. Sardiinit ruokkivat pääasiassa planktonia, joka vaihtelee lajien, merenpinnan ja vuodenajan mukaan, samoin kuin aikuiset kalat ja nuorten kalat. Esimerkiksi aikuinen kultainen sardiini ruokkii pääasiassa planktonisia äyriäisiä (mukaan lukien kopot, brachyuridae, amfipodit ja mysidit) ja ruokkivat myös piimaa. Planktonisten äyriäisten ruokinnan lisäksi nuoret syövät myös piimia ja dinoflagellaatteja. Kultaiset sardiinit eivät yleensä siirry pitkiä matkoja. Syksyllä ja talvella aikuisten kalat asuvat syvissä vesissä 70–80 metrin päässä. Keväällä rannikkovesien lämpötilan nousu ja kalat muuttuvat lähellä rannikkoa lisääntymismuutosta varten. Toukat ja nuoret kasvavat rannikon syöttillä ja muuttuvat vähitellen pohjoiseen Etelä -Kiinan meren lämpimän virran kanssa kesällä. Pintaveden lämpötila laskee syksyllä ja siirtyy sitten etelään. Lokakuun jälkeen, kun kalan runko on kasvanut yli 150 mm, rannikkovesilämpötilan laskun vuoksi se siirtyy vähitellen syvemmälle meren alueelle.
Sardiinien ravintoarvo
1. Sardiinit ovat runsaasti proteiinia, mikä on kalojen korkein rautapitoisuus. Se on myös runsaasti EPA: ta, joka voi estää sairauksia, kuten sydäninfarktia, ja muita tyydyttymättömiä rasvahappoja. Se on ihanteellinen terveellinen ruoka. Nukleiinihappo, suuri määrä A -vitamiinia ja sardiiniin sisältyvää kalsiumia voi parantaa muistia.
2. Sardiinit sisältävät pitkäketjuisen rasvahappoa, jossa on 5 kaksoissidosta, jotka voivat estää tromboosia ja joilla on erikoisvaikutuksia sydänsairauksien hoitoon.
3. Sardiinit ovat runsaasti B -vitamiinia ja merenkorjausta Essence. B -vitamiini voi auttaa kynsien, hiusten ja ihon kasvua. Se voi saada hiukset tummentaa, kasvaa nopeammin ja tehdä ihon näyttämään puhtaammalta ja tasaisemmalta.
Yhteenvetona voidaan todeta, että yleisö on aina rakastanut sardineja ravitsemusarvonsa ja hyvän maun vuoksi.
Jotta yleisö voi paremmin hyväksyäsardiinit, yritys on myös kehittänyt tätä varten erilaisia makuja toivoen tekevänsä tämän "fiksu ruoka"Tyydytä yleisö.
Viestin aika: toukokuu-27-2021